减脂健康餐丨金针菇拌生菜
周末吃了大鱼大肉，平时做一些减脂餐吧，另外加蒸红薯或者玉米，味道还是很不错的 参与活动: #奶香此刻，寻花作乐，浓郁奶香，一口下去“有钱花”#
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步骤1/8
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生菜洗净掰小片
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步骤2/8
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金针菇去头，洗净，盐水里浸泡
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步骤3/8
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熟豆腐干切好，同时煮一个水煮鸡蛋
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步骤4/8
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生菜放开水里煮20秒捞出沥干水分，另外金针菇也焯水
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步骤5/8
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所有食材放在盆中
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步骤6/8
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拌一个酱汁：蒜末，加一勺生抽，半勺蚝油，小半勺糖，一把白芝麻搅拌均匀。喜欢吃辣的朋友可以再加上小米辣
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步骤7/8
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把酱汁倒入食材中，搅拌均匀即可
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最后一步
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不长胖的减脂食谱，味道还不错，快来试试吧！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-11-11 · 山西省
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