10分钟喝上夏季养生汤，排肠毒祛暑热
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#干饭熊饱饱三伏天养生食谱来啦 老话说“六月苋当，七月苋金不换” ，夏天是红苋菜特别肥嫩的时候，带根煮效果更好。 清毒、排肠毒、祛暑热 关键10分钟就能搞定，夏季#懒人养生 必备✅
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
1️⃣苋菜连根洗净(根别扔)，一起焯水备用
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步骤2/4
2️⃣猪油烧热➠爆香蒜瓣➠松花蛋炒出香味
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步骤3/4
3️⃣放苋菜翻炒2下，加入开水
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最后一步
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4️⃣大煮3分钟，撒入适量食盐就可以出锅啦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-07-24
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