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香煎柠檬鸡排的做法

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香煎柠檬鸡排

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夏天是减脂的好时期，清爽低热量的饮食更容易控制热量的摄入。今天推荐一款用0反式脂肪酸，0添加，含有丰富不饱和脂肪酸的纳福汇有机山茶油搭配柠檬鸡胸肉制作一道柠檬香煎鸡肉，当有机山茶油遇上优质鸡胸肉高温下激发出双重黄金营养茶油清香，柠檬的果香渗透每丝肌理肉质鲜嫩不柴唇齿留香参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

柠檬 1个

、

纳福汇有机山茶油适量

、

生抽 3克

、

料酒 4克

、

玉米淀粉 8克

、

柠檬皮屑 1个

、

柠檬汁几滴

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：柠檬，鸡胸肉，纳福汇有机山茶油
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉清洗干净控干水分切成2片，用刀背拍打至鸡肉松而不散
步骤3/9 点击查看大图
加入生抽，料酒，玉米淀粉，柠檬皮屑，柠檬汁拌匀
步骤4/9 点击查看大图
加入纳福汇有机茶油按摩静待15分钟，让肉质更鲜嫩多汁
步骤5/9 点击查看大图
纳福汇有机山茶油0喷雾轻轻按2泵
步骤6/9 点击查看大图
山茶油微微起涟漪时下锅烟点高营养不流失
步骤7/9 点击查看大图
两面煎至琥珀色微焦出锅茶油的清香与肉香共舞
步骤8/9 点击查看大图
纳福汇有机山茶油可以精准控制油量，激发出食材的香味的同时又保持食材营业不流失
最后一步点击查看大图
清爽又美味的柠檬香煎鸡胸肉就做好了，有了纳福汇有机山茶油的加持，0负担享受✨

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-08

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