奶油菠菜三文鱼滑蛋彩椒碗
这个奶油菠菜三文鱼滑蛋甜椒碗, 味道绝了
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步骤1/15
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鸡蛋两个打入碗中
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步骤2/15
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加入海盐,洋葱粉,罗勒碎搅拌均匀备用
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菠菜洗净切段备用
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彩椒对半切开,去籽洗净备用
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步骤5/15
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锅中倒入适量油,倒入蛋液,炒好后盛出备用
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步骤6/15
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锅中倒入适量菜籽油,放入蒜片爆香,放入菠菜翻炒
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步骤7/15
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放入盐,大蒜粉,罗勒碎,淡奶油和适量清水翻炒入味
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步骤8/15
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出锅前撒上白芝麻
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步骤9/15
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将炒好的菠菜盛入彩椒碗中
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步骤10/15
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放上滑蛋
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步骤11/15
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放上三文鱼
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步骤12/15
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撒上白芝麻,现磨黑胡椒等
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步骤13/15
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好吃又好做,低脂高蛋白
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步骤14/15
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切开的瞬间太治愈了
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最后一步
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好吃不怕胖,一定要试试哦~
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发布于 2025-04-29
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