减脂增肌高蛋白早餐
营养快手健康早餐成为很多上班族的饮食需求，今天分享一道减脂增肌的西式早餐，新的一天，从早餐开始，让你在享受美食的同时，也能开启活力满满的一天。 参与活动: #快来一起露营！不然春天就要过去啦#
-
步骤1/6
点击查看大图
精选和牛，平底锅刷油，煎至2面金黄。
-
步骤2/6
点击查看大图
煎鸡蛋一个，个人口味超级爱吃溏心蛋，或者煮鸡蛋也行，切开摆盘。
-
步骤3/6
点击查看大图
按照个人口味再搭配一点彩色水果或蔬菜。
-
步骤4/6
点击查看大图
撒一点黑胡椒海盐超级提味，鸡蛋上面也撒一点超级好吃。
-
步骤5/6
点击查看大图
七分熟牛排的口感开始厚重，有弹性，咀嚼感不错。
-
最后一步
点击查看大图
水煮虾是最受欢迎、也是最简单、最原汁原味的吃法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-28 · 内蒙古自治区
高蛋白早餐的相关分类
高蛋白早餐的相关推荐
-
北非蛋，减脂期的营养早餐就是这么简单#以美食的名义说爱她#
134909人看过 -
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
206582人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
7615501人看过 -
减脂早餐—南瓜烤鸡胸#精品菜谱挑战赛#
1837637人看过 -
#一周减脂不重样#减脂早餐～西葫芦窝蛋
76879人看过 -
健康减脂早餐—香煎鸡脯肉
304791人看过 -
减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥
3532194人看过 -
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
185705人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
5076181人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6479814人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19970208人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
426827人看过
