低脂素三鲜
今天给小伙伴们分享一道简单又美味的素三鲜，素三鲜是一道简单却营养丰富的家常菜，主要食材包括花菜、木耳和西红柿，低脂美味又健康。 参与活动: #如何解锁春日一口鲜，来山姆品尝清爽鲜美的美味吧！#
-
步骤1/8
点击查看大图
这道素三鲜不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合家庭日常烹饪。
-
步骤2/8
点击查看大图
花菜、木耳、白玉菇盐水浸泡后洗净，过水稍微焯一下即可出锅。
-
步骤3/8
点击查看大图
2个鸡蛋蛋液里加少许姜粉和盐，然后炒散备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
洋葱、尖椒、韭菜这些辅料可按照个人口味搭配。
-
步骤5/8
点击查看大图
葱姜蒜片尖椒炝锅，下锅切好的番茄翻炒一下。
-
步骤6/8
点击查看大图
然后下锅焯好的食材，最后倒入生抽、耗油、调味粉、郫县豆瓣酱。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入稀一点的水淀粉，淀粉和水的比例为1:5。
-
最后一步
点击查看大图
白玉菇、绿尖椒和木耳的组合，再加上两个鸡蛋，简直是绝配。
1、勾芡可以使菜肴的汤汁变得更加浓稠，这样能够更好地附着在食材上，使每一口都能品尝到丰富的味道。
2、经过勾芡处理后的菜肴，汤汁会显得更加光亮，有助于提高整个菜肴的卖相。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-03-10
低脂素三鲜的相关分类
低脂素三鲜的相关推荐
-
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
2109998人看过 -
#春日尝鲜#黄瓜肉圆子汤
186270人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#东北尖椒干豆腐
216528人看过 -
茄角之恋｜不沾一滴水
25373人看过 -
大列巴
93697人看过 -
蒸鸡蛋糕
23667人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#白菜猪肉炖粉条
213284人看过 -
#我的中秋餐桌#黄瓜炒鸡蛋
238705人看过 -
#年夜饭菜谱#东北乱炖
167150人看过 -
鹿茸菇炒肉
102286人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24548802人看过 -
辣椒焖子
24296人看过
