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荷叶虾滑蒸莲藕

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莲藕+虾滑！低卡低脂鲜美清爽，快来试试吧

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1小时以上 | 切墩(初级)

虾滑 2袋

、

海盐适量

、

现磨黑胡椒适量

、

白胡椒粉少许

、

洋葱粉少许

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

枸杞适量

、

莲藕 1节

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
虾滑放入碗中，放入以上调味料
步骤2/14 点击查看大图
拌均备用
步骤3/14 点击查看大图
藕片洗净去皮、切片
步骤4/14 点击查看大图
放入锅中焯水
步骤5/14 点击查看大图
煮3分钟捞出备用
步骤6/14 点击查看大图
荷叶泡软后，放入蒸屉
步骤7/14 点击查看大图
两片莲藕中加入虾滑
步骤8/14 点击查看大图
放入荷叶中
步骤9/14 点击查看大图
再盖上另一片荷叶，盖上盖子
步骤10/14 点击查看大图
上锅蒸20分钟
步骤11/14 点击查看大图
点缀泡好的枸杞
步骤12/14 点击查看大图
好看又好吃，健康鲜美低卡低脂的荷叶虾滑蒸藕夹就做好啦
步骤13/14 点击查看大图
也可以蘸料（生抽）吃
最后一步点击查看大图
快来试试吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-01 · 河南省

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