南瓜紫米包
宝宝辅食。养胃南瓜紫米包 参与活动: #冠军大师之选，赏味舌尖上的法式浪漫#
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步骤1/7
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南瓜上锅蒸熟取150g南瓜泥，搅烂加入3g酵粉（南瓜本身水分多 可先不加水直接糊面）
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步骤2/7
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加入300g的中筋面粉 揉至光滑 发酵20-30min（也可以冷藏一夜隔天再做哈）
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步骤3/7
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150g的紫米泡1-2h 上电饭煲。这里可以加奶粉或者加炼乳 .加多少因人而异哈 （感觉加炼乳会香甜一些 ）
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步骤4/7
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做包子似的包馅
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步骤5/7
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可以不加油煎至两面金黄后上锅隔水蒸15min闷2min即可
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步骤6/7
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卖相一般
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最后一步
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但还不错 。适合减脂人士 也适合宝宝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-01-21 · 广东省
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