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西班牙橄榄藜麦南瓜焗

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小鱼哥的私房

此菜将南瓜的清甜软糯、藜麦的健康嚼劲完美融合，焗烤后的表面金黄微焦，散发出诱人的香气，每一口都能感受到丰富的层次在舌尖上舞动。 西班牙食用橄榄的加工方式多样，常见的有盐渍、油渍、醋渍等。经过腌制后的橄榄，口感更加丰富，具有独特的咸香、酸香或油香等味道。 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
西班牙青橄榄 2个
、
西班牙黑橄榄 2个
、
南瓜 1/2个
、
大蒜 5瓣
、
藜麦 适量
、
欧芹 适量
、
盐 适量
、
胡椒碎 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

根据自家烤箱脾气，第一次做注意时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-13

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