黄瓜拌花生米
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一道家常小凉菜。
营养分析
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15克
2克
20克
207
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
青黄瓜
一根
、
油酥花生
一大把
、
小米椒
3个
、
盐
适量
、
味极鲜
1勺
、
凉拌醋
1勺
、
辣椒油
1大勺
、
洋葱
小半个
、
糖
半小勺
、
大蒜
2瓣
、
香菜
1根
、
木耳
5个
烹饪步骤
-
步骤1/4
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黄瓜洗净拍扁剁段放入碗中。
-
步骤2/4
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加入泡好的木耳。洋葱丁。花生米。小米椒。
-
步骤3/4
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盐 味极鲜,凉拌醋。辣椒油。蒜蓉。香菜。
-
最后一步
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抓拌均匀即可。
小贴士
一定要搅匀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-05
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