【宝宝辅食】桑葚粥
其实说到桑葚吧，也不是什么稀奇的水果，再小的超市也能摆上几盒。 但它同时又是个隐藏的“护眼小能手”，花青素含量比蓝莓还要高出2倍多。 而且相比蓝莓酸酸涩涩的口感，挑甜桑葚就要简单得多了。 清甜无籽，一口爆汁儿，怪不得这么多孩子都爱吃。
-
步骤1/6
点击查看大图
夏天煮粥，我是比较喜欢加点莲子进去的，提前一晚上给它浸泡上，第二天拿来做也不耽误事儿。
-
步骤2/6
点击查看大图
还是铁棍山药，它吃起来口感是粉粉糯糯的，比较适合拿来煮粥。
-
步骤3/6
点击查看大图
莲子、桂圆肉一块放进锅里，其它的像是红枣碎、桑葚干、宝宝粥米也能一起扔进去了。
-
步骤4/6
点击查看大图
水量就按照你们平时煮粥的来，先大火煮开后转小火慢慢的焖煮半个小时。注意这个过程中，最好不时的搅动一下锅底，防止糊底做出来的汤粥带着苦味儿。
-
步骤5/6
点击查看大图
我这里是用小锅煮的，你们也可以换成电饭煲直接焖，熟的快也方便，早上煮也不耽误事儿。
-
最后一步
点击查看大图
不相比我们常做的大米粥、小米粥，这种养生桑葚粥是更 滋 补的类型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-19
宝宝辅食的相关分类
宝宝辅食的相关推荐
-
超人气韩式炸鸡
3231673人看过 -
汤圆 (黑芝麻馅和花生馅)
457573人看过 -
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#枸杞桑葚粥
85740人看过 -
猪肉萝卜包子
22436人看过 -
香菇肉蒸饺
55776人看过 -
罗卜丝卷
71036人看过 -
黑芝麻月饼
74456人看过 -
#夏至日，大口吃面# 洋葱猪肉包子，大馅薄皮巨好吃！
50714人看过 -
山药小虾排
62248人看过 -
【月饼季馅料】黑芝麻馅
388499人看过 -
流沙黑芝麻汤圆馅
557529人看过 -
万物随便夹，三分钟早餐，快手紫米三明治
52644人看过
