养生鸽子汤（煲汤好简单！）

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民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽子肉富含蛋白质、维生素和矿物质，鸽子汤具有补充营养、润肺止咳、补血养血和增强免疫力的功效。煲鸽子汤可以说是非常简单又家常。新手也可以放心尝试。

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103克
35克
15克

1122
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

1小时以上

鸽子 1只600克

、

党参 15克

、

姜 5片

、

红枣 5颗

、

枸杞 10克

烹饪步骤

步骤1/4
配料准备好。就这么简单。
步骤2/4
鸽子洗净，要切掉屁股和头部不要。和上述配料一起放入砂锅中。
步骤3/4
加水没过鸽子即可。直接开煮。我用的是煲汤专用的电锅。
最后一步点击查看大图
大约2.5小时就煲好了。开盖加盐调味即可。口味清甜，好喝不腻。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

鸽子不需要焯水，只要洗得够干净就没有问题。如果你实在想焯水，冷水下锅半分钟就行了，太久了营养会流失。千万不要放料酒，会破坏汤的味道。只放姜片，鸽子洗干净，一点腥味都不会有的。屁股和头最好不要，需要切掉。燃气开火的话，中小火慢炖一小时就可以啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-13 · 广东省

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