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益气养胃补水五谷汤

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紫绫罗

春日天干物燥，宜补水，饮汤粥。五谷煲汤喝起来滋养又健康，营养丰富，简单易做，一家人的健康饮品，在春日自己简单就能做好啦。 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
黑米 1汤勺
、
糯米 1汤勺
、
高粱米 2汤勺
、
红豆 1汤勺
、
荞麦 2汤勺
、
花生 2汤勺
、
红枣 5颗
、
碱面 2茶勺
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

1.红豆，高粱米，荞麦不好煮，所以要放碱面 2.煮过程中要注意盯锅，防止溢锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-29 · 北京

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