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mini 黑胡椒厚切牛排三明治的做法

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mini 黑胡椒厚切牛排三明治

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孩子和孩子他爸都很喜欢吃subway，今天准备做一个mini版的给孩子当早餐，简单快捷，解放双手参与活动: #用珍选轻食三剑客搭出春日美味轻食大口嗨吃不怕胖#

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46克
96克
3克

808
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

圆形小面包 1个

、

芝士 1片

、

黄油适量

、

牛排或牛柳适量

、

黑胡椒酱适量

、

千岛酱适量

、

酸黄瓜或生菜适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
材料：黄油、芝士片、燕麦面包、黑椒牛柳、黑胡椒酱、千岛酱、酸黄瓜1️⃣：小面包切开但不切断，里面抹上黄油，空气炸锅180度90秒2️⃣：黑胡椒牛柳放少量油炒熟盛出来加黑胡椒酱拌匀3️⃣：加热好的面包拿出来放上芝士片，合上，让芝士片微微融化4️⃣：夹上牛柳、千岛酱和酸黄瓜（不喜欢可以用生菜代替）是不是超简单[偷笑]

小贴士

头天晚上做好用保鲜袋密封，第二天早上拿出来微波炉叮50-60秒就可以吃了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-29

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