鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼豆腐汤具有很好的营养价值,可以补充人体所需的多种营养物质,增强免疫力。 汤奶白味鲜美,做起来也简单,我家妃同学超爱喝,春天又是孩子长高的黄金期,喜欢的可以试试哦~ 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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15克
58克
11克
400
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
豆腐切小块,焯水去掉豆腥味。同时烧一壶开水。
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步骤2/8
鲫鱼买的时候让摊主处理好内脏、鱼鳃、去鳞、去黑膜,冲洗干净。鱼身两面改花刀,煎制两面焦黄备用。
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步骤3/8
砂锅放少许猪大油,爆香姜片。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2024-03-28
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