【宝宝辅食】木瓜银耳牛奶羹
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如果说南方的回南天是潮得可怕,对于北方来说,春燥也让人难以招架。 嘴里干、嗓子痒,大人孩子时不时也都咳两声,各种各样的小毛病,也让人烦躁得不行。 这时候什么山珍海味都比不上这一锅——暖呼呼还贼拉滋润的银耳木瓜羹。 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
营养分析
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3克
4克
26克
143
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
鲜木瓜去皮、挖籽再切成小块。我这锅的量,只需要准备1/4块木瓜就行,你们根据自家的情况适量增减。
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步骤2/5
提味的红枣,去核后也剪成这样一条条的,放入锅中。
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步骤3/5
容易出胶的破孢银耳,挖一小勺出来,倒入足量的清水,盖盖开小火焖煮到出胶,汤汁也变得浓稠的状态。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2024-03-26
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