烤羊排
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
先把羊排切成块,然后洗掉血水,备用,尽量切小点
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步骤2/4
加料腌制10分钟以上,有条件提前放冰箱隔夜
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步骤3/4
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用锡纸包裹,放入到空气炸锅中,45分 200度,倒掉看出来的汁水
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最后一步
拿出来,去掉锡纸20-25分钟,180度,中途翻面即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-16
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