微波炉蒸鱼
25克
0克
3克
240
千卡
-
步骤1/6
将鱼开膛洗净沥干水份,在两侧划上几刀,以便放味;
-
步骤2/6
用盐、料酒、姜汁、蒜汁、胡椒粉、香油抹在鱼身及内脏里腌制;
-
步骤3/6
起锅加入花生油,将葱姜蒜爆香;
-
步骤4/6
腌制好的鱼刷上豉油鸡汁和蜂蜜拌的水,蒜片手插到鱼身上(划开的口子),蒜粒和葱段塞进鱼肚子里;
-
步骤5/6
盖上保鲜膜,留一洞疏气,放入微波炉 中火
-
最后一步
-10分钟(根据微波炉)即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-29 · 河北
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