减肥减脂餐食谱 蘑菇白菜木耳小炒
减肥星人又健康又不节食的好食谱，蘑菇娃娃菜木耳又清肺又补充膳食纤维，晚餐来一盘妥妥的减脂神器，主食就不吃啦 参与活动: #新年好食，只炼好事#
1克
13克
28克
145
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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蘑菇先焯水断生，炒的时候也方便 ，蘑菇不爱熟
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步骤2/6
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油热爆锅蒜和干辣椒
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步骤3/6
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倒入娃娃菜和胡萝卜炒断生
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步骤4/6
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接着倒入木耳和蘑菇翻炒到全熟
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步骤5/6
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调味 咸淡按个人掌握 ，蚝油生抽鸡精等
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最后一步
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最后一步，水淀粉勾芡薄薄一层就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-23
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