365道轻食餐之捞汁扇贝
扇贝肉味鲜美,营养价值高, 含有丰富的优质蛋白质,低脂肪,且含有对人体极为有益的欧米伽3脂肪酸。搭配0脂无油的珍选海鲜捞汁,更填别样风味,切不宜长胖。 参与活动: #新年好食,只炼好事#
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步骤1/7
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扇贝预先放入盐水中,吐沙
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步骤2/7
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将扇贝刷洗干净,冷水下锅,煮1分钟,捞出
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步骤3/7
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沥干水分后,摆盘
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步骤4/7
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碗中倒入珍选海鲜捞汁
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步骤5/7
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碗中依次放入蒜末、香菜末、香葱末、小米辣、辣椒油,搅拌均匀
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步骤6/7
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将料汁均匀淋在扇贝上,即可
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最后一步
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发布于 2024-02-22
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