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手把肉

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一分钟懒人厨房

羊肉是不是只有冬天才能吃呢？其实，把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃，是很有“讲究”的。现在人们贪凉，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天，疾病也就来了。这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉，正好我收到了一包朋友给我寄的野山花椒，用来炖羊排正合适
营养分析 查看详情

126克
184克
12克

1864
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
羊排
、
野山花椒
、
姜片
、
香葱 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
白糖 适量
、
醋 适量
、
香油 适量
、
白芝麻 适量
、
小米辣 适量
烹饪步骤
小贴士

1.一份500克手把肉的热量大约是750千卡，热量适中。 2.还可以用生抽、醋、白糖、香油、香葱碎、小米辣、白芝麻，调个蘸料，搭配煮好的羊排一起食用~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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