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365道轻食餐之白灼青口

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珍选捞汁

青口脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高。被誉为海中鸡蛋。非常适合健身增肌的人群~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青口 500g
、
蒜 3瓣
、
姜 1块
、
小米辣 适量
、
珍选白灼汁 50g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-04 · 黑龙江省

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