儿童素食——干煸芸豆香迷糊了
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因为芸豆搞特价很便宜买了一大堆 这样吃真的很过瘾很节省 很素食 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
营养分析
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18克
49克
161克
974
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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先把芸豆焯水 ，在不粘锅中放一平底的油，放上焯好的芸豆扒拉扒拉将其都裹上一点油，大火盖盖子三分钟
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最后一步
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三分钟用铲子翻一翻转中火放入一大勺酱油生抽放入切好的葱花和蒜片扒拉扒拉 观察芸豆表皮褶皱了就可以美味出炉了
小贴士
一定开始大火后面调中火不然会糊底
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-25 · 辽宁省
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