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巨好吃的菠菜凉拌金针菇的做法 点击查看大图

巨好吃的菠菜凉拌金针菇

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诺辉健康

建议女孩子都把晚餐换成它…… 今天分享个10分钟就能搞定的菠菜凉拌金针菇呀！！晚餐不知道吃啥的宝子赶紧安排起来！！！ 酸辣脆爽，低卡简单又好吃呀！！如果觉得少，可以加颗荷包蛋哈！！ 食材:菠菜200g、金针菇150g、蒜、小米辣 做法:1⃣准备酱汁:蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻淋少许热油，加2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油搅匀 2⃣金针菇、菠菜水开烫熟捞出 3⃣食材倒酱汁拌匀即可！！ #减肥减脂吃这些 #低脂低卡 #金针菇 #菠菜 #凉拌菠菜金针菇 #减脂凉拌菜 #减肥日常
营养分析 查看详情

6克
9克
27克

171
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金针菇 200g
、
菠菜 6棵
、
蒜 3-4瓣
、
小泰椒 2个
、
酱油 少许
、
醋 少许
、
糖 少许
、
花椒粉 少许
、
芝麻 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

酱汁是灵魂～调料必不可少 幽幽管一起守护胃部～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-23

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