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豆皮

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麦穗21

豆皮含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷、镁等多种营养元素，浓缩了黄豆中的精华，可增进骨骼发育，是豆制品中的营养冠军。本品具有降胆固醇、强健骨骼等功效。
营养分析 查看详情

12克
27克
18克

264
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
蒜 2瓣
、
豆皮
、
辣椒面/韩国辣酱
、
生抽
、
老抽
、
花椒面
、
芝麻
、
蚝油
、
糖
烹饪步骤
小贴士

1、我选的辣椒面是调和的烧烤蘸料辣椒面，这样会更香。 2、豆皮泡发后再锅里翻炒一下就可以吃了，不需要太长时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-28

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