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满屋香味的烤鱼

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MT为爱而厨

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营养分析 查看详情

18克
66克
196克

1143
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
福寿鱼 1大条
、
豆皮 1张
、
香菇 6朵
、
芹菜 1把
、
小米椒 4个
、
青椒 2个
、
白芝麻 适量
、
香菜 适量
、
蒜叶 2条
、
大蒜 7个
、
姜 适量
、
花椒 适量
、
洋葱 1个
、
千层豆腐 2块
、
青瓜 1条
、
莲藕 1节
、
面筋 10个
、
莴笋 1根
烹饪步骤
小贴士

备注：配菜，青菜，难熟。可以先焯一下水。到时更入味！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-19 · 广东省

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