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西兰花炒里脊肉片的做法

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西兰花炒里脊肉片

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13克
36克
9克

284
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

西兰花半个

、

里脊 150克

、

太太乐减盐鲜酱油适量

、

生粉适量

、

太太乐鲍汁蚝油适量

、

太太乐鲜鸡汁适量

、

盐适量

、

蒜瓣 1个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
里脊肉切片备用
步骤2/13 点击查看大图
放点生粉，再加点太太乐鲍汁蚝油
步骤3/13 点击查看大图
别忘记太太乐原味鲜减盐酱油，调制好后备用
步骤4/13 点击查看大图
胡萝卜切片，西兰花切小朵
步骤5/13 点击查看大图
水烧开后涮一下西兰花，捞出沥水备用
步骤6/13 点击查看大图
锅中放油烧开后放腌制好的肉片
步骤7/13 点击查看大图
炒变色后捞出备用
步骤8/13 点击查看大图
余油放蒜片爆香
步骤9/13 点击查看大图
下西兰花和胡萝卜翻炒一下，然后加点盐
步骤10/13 点击查看大图
别忘记拿太太乐鲜鸡汁调味哦，炒蔬菜加鲜鸡汁特别好吃
步骤11/13 点击查看大图
最后加入肉片一起翻炒一下即可出锅啦！
步骤12/13 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
太好吃啦

小贴士

太太乐系列调味品让厨房小白变大厨，不是盖的，看我又用完一瓶太太乐鲍汁蚝油和太太乐鲜鸡汁啦！i人在e起快乐(*‿*✿)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-18 · 江苏省

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