止咳良方，枇杷雪梨银耳羹
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这款枇杷雪梨银耳羹不仅口感清甜，还能有效缓解流感症状，如咳嗽、喉咙痛等。大家不妨试试看，相信会对你有帮助。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
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1克
5克
259克
326
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
所有食材亮相
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步骤2/9
我用的是五寸小砂锅，水放入砂锅没有定量 不要太满就行了，放入泡好的银耳和红枣，开锅后煮大约半个小时，银耳呈现胶质感最好了
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步骤3/9
把梨用盐水洗净去皮切成小块，梨皮最好别扔
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-12-16
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