鳕鱼香肠披萨
儿子喜欢吃披萨，自己在家做干净又美味，吃着更放心。这次用了挪威鳕鱼，加上自己做的脆皮肠，新鲜的蔬菜，色彩靓丽，营养更丰富。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
61克
72克
142克
1369
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/14
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把高筋粉和全麦粉，牛奶，糖，盐，牛奶，酵母粉，植物油加入面包机内桶，揉面20分钟。
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步骤2/14
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面团发酵20分钟，擀开呈圆形，放入9寸披萨盘里用叉子扎小孔。
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步骤3/14
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然后放入烤箱里190度烤10分钟，可以提前把饼皮烤好。
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步骤4/14
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把马苏里拉芝士碎提前解冻。
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步骤5/14
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鳕鱼也取出来解冻。
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步骤6/14
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西兰花和菜花撕成小朵，洗净，可用盐水浸泡10分钟。洋葱切小块。
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步骤7/14
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把蔬菜下锅煸炒一会去除水份。
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步骤8/14
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鳕鱼切块加料酒和胡椒粉腌制一会。
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步骤9/14
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锅热刷油两面煎至变色。
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步骤10/14
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饼底刷一层披萨酱。
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步骤11/14
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铺上蔬菜和马苏里拉芝士碎，再加上鳕鱼块和香肠，最后再撒芝士碎。
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步骤12/14
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烤箱200度预热，中层190度烤15分钟。
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步骤13/14
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出炉了，香气四溢，切块食用。
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最后一步
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儿子很喜欢，自己差不多吃了一个。
1.蔬菜可以换成自己喜欢的，不要用水份大的蔬菜。
2.温度根据自己家烤箱调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14 · 河北省
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