白灼香菇油菜
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加工美味的鲜香菇常有“素鲍鱼”之称,虽然没机会吃真正的鲍鱼,暂且就用鲜香菇替代了,哈哈哈~ 一道健康营养的白灼香菇油菜 富含维生素,膳食纤维,钙等营养物质,是餐桌上必不可少的家常菜。
营养分析
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18克
9克
29克
291
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/21
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首先往洗菜盆中加适量清水,再➕2勺盐,将油菜浸泡清洗干净,注意叶子一定要清干净;然后将鲜香菇去头洗净备用
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步骤2/21
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两瓣大蒜去皮切片,生姜切片备用
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步骤3/21
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将清洗干净的油菜放在菜盆备用
步骤4/21
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发布于 2023-12-13 · 天津市
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