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宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法

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宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥

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鳕鱼山药一口酥，有菜有肉，外酥里嫩，宝宝一口一个营养又美味。挪威北极鳕鱼肉质鲜嫩，肉厚刺少，肉质紧实，无腥味儿，鲜甜柔嫩，营养丰富，宝宝辅食首选。参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

挪威北极鳕鱼一块

、

山药 100克

、

胡萝卜 20克

、

西兰花 20克

、

淀粉一勺

、

油少许

、

柠檬 2片

、

酱油一小勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
备好食材，山药去皮切块，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。
步骤2/8 点击查看大图
挪威北极鳕鱼切块，用柠檬腌制10分钟。
步骤3/8 点击查看大图
腌制好的鳕鱼剁成泥。
步骤4/8 点击查看大图
胡萝卜、西兰花焯水。
步骤5/8 点击查看大图
山药上锅蒸熟，压成泥，放入鳕鱼泥、剁碎的胡萝卜、西兰花、淀粉、酱油。
步骤6/8 点击查看大图
拌匀即可装入裱花袋。
步骤7/8 点击查看大图
平底锅刷油，挤入鳕鱼泥，小火煎至一面金黄翻面煎至两面金黄熟透即可出锅。
最后一步点击查看大图
软嫩鲜香，宝宝一口一个特别爱吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-08

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