韭菜炒腰花，家里男人吃过以后干活都不带累的！喜欢的关注我吧！
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1克
6克
31克
150
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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切好的腰花冲洗干净之后放盐，料酒，胡椒粉，鸡精味精，干淀粉抓匀腌制！
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步骤2/4
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腌好的腰花上面放入蒜末，子姜丝，鲜花椒
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步骤3/4
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调碗汁，碗中放生抽，鸡精味精白糖，胡椒粉，花椒油，适量水淀粉搅拌均匀！
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最后一步
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油锅烧热下腰花炒至定型，下小米辣，韭菜，炒匀马上倒入碗汁快速翻炒均匀即可起锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-21 · 云南
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