芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!
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家里有鸡蛋和牛奶就能做的厚蛋烧,再加上一些自己喜欢的食材,一周七天都不重样! 厚蛋烧最容易失败的地方就是卷鸡蛋,用老师的配方,外加一点耐心,随随便便就能成功啦! 除了搭配午餐肉和芝士,学会这个制作方法,还能在蛋液里加入蔬菜,超适合减脂期的宝子还有小朋友食用。
营养分析
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29克
35克
20克
481
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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发布于 2023-10-16
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