巨好吃的鸡腿肉焖土豆
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今天分享一道巨好吃的减脂餐! 鸡腿肉焖土豆!原汁原味焖出来非常好吃!! 土豆、玉米做主食,饱腹感贼强又低脂美味! 鸡腿肉嫩滑多汁,土豆香甜美味,西兰花玉米一级棒! 也可以加入自己喜欢的蔬菜,好吃不胖!姐妹们快冲鸭! 食材:鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花 鸡腿腌制调料:鸡腿去骨,加入两勺勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒适量黑胡椒拌匀腌制 20 分钟 做法:如上图所示~ 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
营养分析
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15克
50克
73克
602
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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发布于 2023-10-16
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