贝贝南瓜培根沙拉
贝贝南瓜做沙拉也太好吃啦～ 营养健康，搭配培根咸香面甜，这个口感太奇妙了
23克
46克
174克
1034
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/17
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贝贝南瓜洗净，切块，挖去南瓜籽
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步骤2/17
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贝贝南瓜切块备用
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步骤3/17
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放入空气炸锅，淋入少许色拉油，拌匀
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步骤4/17
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放入空气炸锅，185 ℃ ，烤15分钟
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步骤5/17
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洋葱切丝
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步骤6/17
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培根切块
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锅中放入适量色拉油，放入洋葱丝翻炒
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放入培根
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步骤9/17
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加入现磨黑胡椒和欧芹蒜盐调味，盛出备用
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步骤10/17
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南瓜烤好后，压成南瓜泥
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放入两个溏心蛋和适量蛋黄酱拌均
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步骤12/17
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放入炒好的洋葱培根
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再放入适量黑胡椒和蒜盐
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步骤14/17
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拌均后装盘
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步骤15/17
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打上碧根果即可
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步骤16/17
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好吃又饱腹
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最后一步
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快来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-14
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