一口甜糯——蜂蜜烤贝贝南瓜
南瓜是一种常见的素菜，南瓜的营养价值很高，常吃对身体有很多好处，南瓜里面含有果胶，能够健脾养胃，保护肠胃健康，还可以润肠通便，促进吸收和消化。而里面含有的胡萝卜素则可以明目和防癌。如果患有糖尿病也可以吃南瓜来降低血糖，南瓜里面含有的胡萝卜素以及维生素C还可以让皮肤光滑白皙。
7克
12克
88克
406
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/4
点击查看大图
贝贝南瓜一个，选择颜色偏灰绿，瓜棱深，瓜瓣鼓鼓的小南瓜.
-
步骤2/4
点击查看大图
南瓜洗净，对半切开，用勺子挖去瓜瓤.
-
步骤3/4
点击查看大图
烤盘刷一层玉米油，把切成小块的南瓜摆放到烤盘里把南瓜也刷一层油（我用了个披萨盘.）
-
最后一步
点击查看大图
烤箱180度先烤十分钟，取出刷一层蜂蜜，再放进烤箱烤十分钟.（一共烤了二十分钟，烤箱温度仅供参考，不同品牌烤箱温差不同）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-01
蜂蜜烤贝贝南瓜的其他做法
蜂蜜烤贝贝南瓜的相关分类
蜂蜜烤贝贝南瓜的相关推荐
-
#i上冬日 吃在e起#蒜香烤贝贝南瓜 粉糯香甜巨好吃
139929人看过 -
贝贝南瓜奶香蒸蛋
3960062人看过 -
#冬季滋补花样吃法#低卡减脂的贝贝南瓜烤蛋奶
151077人看过 -
#本周热榜#营养早餐之蒸贝贝南瓜
42332人看过 -
浇汁贝贝南瓜
3100126人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1079739人看过 -
用微波炉烤香甜软糯贝贝南瓜
230422人看过 -
蒜香贝贝南瓜
27461人看过 -
贝贝南瓜焖饭
46703人看过 -
擂椒皮蛋
792012人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#贝贝南瓜烤奶
155126人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
513069人看过
