辣炒花菜
不加水的辣炒花菜 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
1克
8克
24克
116
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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花菜洗净切小朵，放油锅中翻炒。
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步骤2/6
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放入蒜片和一勺辣椒酱，一边炒一边用勺子按压花菜，让它受热更快。
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步骤3/6
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超软后加入生抽，盐
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步骤4/6
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加入青红椒翻炒两分钟
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步骤5/6
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加少许鸡精出锅
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最后一步
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香喷喷
花菜无需焯水，洗的时候可以加少许面粉和盐浸泡一会儿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-14
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