阿胶排骨汤
阿胶炖排骨主要具有美容养颜、滋阴补血的功效和作用,同时也可以起到促进钙吸收的功效和作用。因此在日常的饮食中,可以在炖排骨适当加一些阿胶,对身体的健康有好处。 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
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步骤1/11
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准备材料玉米、冬瓜、胡萝卜洗净切块排骨用的一人份1/2根同样洗净备用
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排骨冷水下锅加入料酒水开煮三分钟
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步骤3/11
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煮好的排骨捞出备用东阿阿胶取一块敲碎备用
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步骤4/11
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起锅倒入玉米,胡萝卜、冬瓜和排骨
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步骤5/11
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加入开水,注意是开水!开水哈
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步骤6/11
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倒入东阿阿胶中小火炖一个半小时
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步骤7/11
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加入食用盐继续煮五分钟
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步骤8/11
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一锅美容养颜又补钙的阿胶排骨汤就完成了✅
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步骤9/11
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一人份,正好一个小砂锅
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步骤10/11
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家有小学生,补钙补血经常喝
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最后一步
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一起尝尝吧
所有材料都是一人份
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-17 · 河南
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