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养颜补气血【阿胶乌鸡汤】

浏览 218709 · 收藏 20064 · 学做 5

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生完宝宝我就开始失眠没胃口，脸色蜡黄，真的是气血双亏啊！作为广东人滋补靓汤不能少！于是开始喝【阿胶乌鸡汤】，产后恢复得越来越好！这个汤我一周做两次，先喝汤再吃肉～一段时间后，皮肤不再蜡黄，补足了气血，睡得好吃得香，整个人的状态都不一样了！照顾好宝宝的同时也要照顾好自己的身体呀！食材里的阿胶很重要，一定要用品质保证的大品牌——【东阿阿胶】！快和我来一起喝靓汤，做个气色红润、状态满满的精致宝妈吧～

营养分析查看详情

25克
161克
14克

922
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

1小时以上

东阿阿胶 1片

、

乌鸡半只

、

瘦肉 200克

、

陈皮 1块

、

桂圆肉干 10克

、

红枣几颗

、

姜片几片

、

枸杞 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将乌骨鸡洗净斩件，瘦肉洗净切块备用；
步骤2/8 点击查看大图
肉类冷水下锅，加葱姜料酒，煮去血水后捞出备用；
步骤3/8 点击查看大图
将阿胶敲碎；
步骤4/8 点击查看大图
陈皮放入热水中泡软刮去白馕，切小片备用；
步骤5/8 点击查看大图
把所有食材同放在锅内，加盖过食材的水，盖上盖炖煮2小时；
步骤6/8 点击查看大图
可加些枸杞；
步骤7/8 点击查看大图
时间到～加适量盐调味就可以喝啦！
最后一步点击查看大图
喝靓汤，赢奖品，微信搜索「东阿阿胶寻味计划」小程序参加阿胶美食征集活动！

小贴士

阿胶推荐用品质保证的老品牌——【东阿阿胶】阿胶块质地硬而脆，有光泽才是正品好货！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-12 · 广东省

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