南瓜西米露
一杯颜值超高的秋日饮品，做给最爱的人喝，牛奶可温可凉哈 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
4克
6克
67克
312
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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南瓜去皮上锅蒸30分钟
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步骤2/5
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西米开水下锅煮20分钟，边煮边搅拌，煮好后离火盖盖子焖15分钟，这样煮出来的西米没有白心，然后捞出过凉水或冰水，在水中泡着备用不粘
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步骤3/5
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搅拌机中放入2大勺熟南瓜、炼乳和50克牛奶，搅拌成南瓜奶昔
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步骤4/5
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出品杯中先放2大勺西米，再放2大勺南瓜，倒入牛奶
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最后一步
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顶部倒南瓜奶昔即可
炼乳的糖份、南瓜的甜度我觉得就足够了，不建议再加糖了哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-11 · 河北省
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