凉拌银耳
夏季炎热,吃一些热的,大鱼大肉,都不如吃一盘清爽的来的爽快。
5克
3克
18克
119
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
一朵银耳,先用冷水泡开,然后再用热水烫一会儿,银耳的蒂剪掉,但是也别剪的太随太散,凉拌时候还需要成朵
-
步骤2/4
点击查看大图
料汁很简单,酱油,香醋,盐,辣椒油。自家吃很简单,没有那么多调料。(这里要提醒: 调料要放一点点,放太多就容易咸了)
-
步骤3/4
点击查看大图
换个大点的盆,撕成一朵朵的,再来点辣椒丝。然后把刚刚的料汁倒进去,拌一下。
-
最后一步
点击查看大图
这样就好了,又简单又快又清爽又减脂,夏季吃非常好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-24
凉拌银耳的相关分类
凉拌银耳的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#爽脆可口,凉拌银耳
174677人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1375776人看过 -
凉拌银耳
135983人看过 -
凉拌银耳
1105770人看过 -
爽口小菜——【凉拌银耳】
424274人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
324622人看过 -
凉拌银耳
364405人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4801222人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
213266人看过 -
凉拌鲜银耳
223923人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂凉拌银耳魔芋丝
157836人看过 -
凉拌银耳
77416人看过