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苦瓜炒莲藕

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苦瓜单独炒着吃太苦,和莲搭配完美,看上去都食欲满满。
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26克
5克
37克

383
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 1节
、
苦瓜 1根
、
蚝油 1勺
、
姜 2片
、
葱 1段
、
蒜 3瓣
、
盐 5克
、
食用油 2勺
、
芝麻油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-10 · 湖北

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