芝士焗虾仁土豆泥
一道简单蛋白含量超高的小吃，营养价值非常高哦！宝妈们赶紧学起来 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#
7克
31克
57克
405
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/14
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买回来的虾洗洗干净
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步骤2/14
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比较大的土豆一个就够咯
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步骤3/14
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土豆切片，胡萝卜切颗粒下锅煮
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步骤4/14
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芝士碎提前解冻的哦
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步骤5/14
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虾下锅烫熟剥好剪成小段
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步骤6/14
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煮好的土豆捣成泥
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步骤7/14
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加入牛奶拌匀
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步骤8/14
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烤箱上下层预热
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把胡萝卜碎，虾仁倒到土豆泥中，加入一点点盐，几滴生抽和少量胡椒粉拌匀
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步骤10/14
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拌匀的泥泥装入锡盘抹平整，可以放点番茄酱
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步骤11/14
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铺上很多芝士条，再来点番茄酱
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步骤12/14
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放入烤箱中层
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步骤13/14
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大概15分钟左右，具体看自家烤箱脾气哈，烤到表面有点焦就好啦
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最后一步
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大颗大颗的虾仁，好满足，孩子最爱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-25 · 广东省
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