捞汁扇贝
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好吃的减脂加餐 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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3克
35克
22克
249
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
大蒜切末,洋葱切丝,青红椒切圈圈(不吃辣的可以不放)
-
步骤2/3
切好的材料放盆里,加上海鲜捞汁,白芝麻搅拌搅拌(洋葱腌一下不会辣)
-
最后一步
扇贝焯水,煮熟,沥干,放到捞汁里面拌匀
小贴士
冷藏一下,风味更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-13 · 广东省
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