儿童营养美食-宝宝版杂蔬烩鸡肉串

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食是一扇窗，每一道菜，都是对孩子的爱！ “宝宝挑食”怎么办？这一普遍的家庭烦恼，摆在家长眼前似乎是一道难解的题，如何料理宝宝的餐食，让孩子更爱在家吃饭，作为一名营养师美食博主的宝妈，深知宝宝的好胃口，是家长慢养出来的，培养孩子的食欲，从健康餐食开始~ 如何设计制作一道美味健康又营养均衡的宝宝餐呢？首先是食材的挑选与搭配：鸡肉是理想的食物之一，主要含有蛋白质，钙，磷，铁等各种维生素，搭配胡萝卜，香菇和土豆。其中胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素，香菇含有氨基酸，土豆含有膳食纤维和碳水化合物。接着是调味料的挑选：对于宝宝而言，我挑选调味料的重点是0添加，减盐，工艺强，品质佳，正好太太乐有一款酱油：它是0添加*，减盐25%*，拥有专利技术*发酵提鲜的特级品质酱油，有源自大豆、玉米、小麦的三重鲜，真的是健康又美味,完全符合要求，下单采购。食材，调味品都选好了，接下来就是考虑合适的烹饪方法：在炒和煮之间，选用烩，兼有炒制的香气和煮制的酥软，更利于宝宝肠胃的吸收和消化~最后呈现这道宝宝餐的时候，可以用小竹签把食物穿成小串串，一道好看又好吃的宝宝版杂蔬烩鸡肉串就完成了，学会料理宝宝的餐食，轻松应对，再也不担心宝宝挑食了~ 对有宝贝的家长来说，吃饭可是头等大事！想让孩子爱吃，又要保证孩子吃的健康，#太太乐原味鲜小小瓶酱油#来帮您。安心0添加，减盐更提鲜，#让宝贝爱上每一顿饭#。快来get宝贝一周美味不重样菜谱，上传您家宝贝的营养食谱还有机会赢品牌大奖哦 #戳链接#

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48克
106克
30克

840
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 500克

、

胡萝卜 50克

、

香菇 50克

、

土豆 100克

、

“太太乐原味鲜”小小瓶酱油 10克

、

姜丝 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡肉 500克，胡萝卜50克，香菇50克，土豆100克，'太太乐原味鲜'小小瓶酱油 10克，姜丝 10克
步骤2/9 点击查看大图
1.鸡肉、胡萝卜、香菇、土豆切丁
步骤3/9 点击查看大图
2.鸡肉丁加入姜丝抓匀去腥
步骤4/9 点击查看大图
3. 炒锅放油加热，下鸡肉丁炒断生后盛出备用
步骤5/9 点击查看大图
4. 锅中留油，下香菇丁，土豆丁和胡萝卜丁一起炒
步骤6/9 点击查看大图
5.接着放入炒过的鸡肉丁翻炒均匀
步骤7/9 点击查看大图
6.倒入少许热水,烹入'太太乐原味鲜'小小瓶酱油调味
步骤8/9 点击查看大图
中火煮熟后即可
最后一步点击查看大图
8.装盘时用小竹签串起来就好了

小贴士

推荐各位宝妈都试试这款“太太乐原味鲜”小小瓶酱油,用它来制作宝宝餐，营养，健康，美味，食养宝宝好胃口，再也不用担心宝宝挑食了，健康美味必备！注释: 【专利技术】*中国发明专利ZL200880108107.0 【0添加】*未额外添加防腐剂苯甲酸及其钠盐、山梨酸及其钾盐、甜味剂三氯蔗糖和安赛蜜，且上述所有项目的检测值均低于相应国家标准的检出限【减盐25%】*与太太乐原味鲜醇鲜生抽比较，钠含量减少25%以上，比较数据来自太太乐公司内部检测结果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-09 · 上海

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