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蔬菜坚果沙拉

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薯条沾腐乳

美国开心果中蛋白质含有人体所需9种必需氨基酸，属于完全蛋白，属于优质蛋白，与大豆蛋白一样， 每100克开心果含有20克蛋白质，可以作为膳食优质蛋白的一个来源。 参与活动: #美国开心果免费申请开启啦！快来享受开心果快乐食光吧~#
营养分析 查看详情

5克
9克
17克

133
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫甘蓝 适量
、
胡萝卜 适量
、
煮鸡蛋 1个
、
小番茄 5颗
、
熟鹰嘴豆 适量
、
美国开心果仁 适量
、
芝麻沙拉酱 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-08 · 广东省

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