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捞汁彩蔬的做法

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捞汁彩蔬

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捞汁菜品是夏季主妇烹饪首选，既美味又省事谁会拒绝参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

百叶结适量

、

黄瓜适量

、

胡萝卜适量

、

魔芋丝适量

、

小番茄适量

、

香菇适量

、

西兰花适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
1. 准备食材，香菇切花刀，魔芋洗净，百叶挽成结，胡萝卜也切花刀
步骤2/13 点击查看大图
2. 西兰花切小朵，盐水浸泡，冲洗干净
步骤3/13 点击查看大图
3. 黄瓜，红黄小番茄，增加视觉效果
步骤4/13 点击查看大图
4. 准备调料，白芝麻，红米椒，蒜蓉，香葱，香菜，柠檬片，，浇上热油
步骤5/13 点击查看大图
5. 再加入本菜的灵魂，珍选捞汁
步骤6/13 点击查看大图
6. 西兰花胡萝卜香菇魔芋百叶结分次下水焯熟，放入冰水冷却
步骤7/13 点击查看大图
7.放入黄瓜小番茄，，浇上做好的捞汁
步骤8/13 点击查看大图
8. 稍微拌匀，放冰箱冷藏
步骤9/13 点击查看大图
成品
步骤10/13 点击查看大图
成品
步骤11/13 点击查看大图
成品
步骤12/13 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
灵魂

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-05 · 江苏省

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