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【京葱烧海参】滋补佳品

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畏惧水的杯子

海参中的蛋白质以及铁元素含量较高，可以促进造血细胞的合成，防治缺铁性贫血。海参中还含有较多的不饱和脂肪酸，不仅可以降低胆固醇、软化血管，还可以营养神经，促进神经系统发育、提高记忆力。海参中的海参多糖有多种药理活性，如抗凝血与抗血栓形成、延缓衰老、抑制肿瘤细胞生长等。 参与活动: #参与蘑菇屋的美味复刻，赢金龙鱼外婆乡小榨菜籽油全年用#
营养分析 查看详情

35克
5克
22克

274
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
即食海参 2根
、
大葱 1根
、
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 适量
、
蚝油 1汤匙
、
酱油 1汤匙
、
白糖 1汤匙
、
料酒 1/2汤匙
、
姜 6片
、
小葱 2根
、
水淀粉 少许
、
高汤（可用清水代替） 100ml
、
油菜 2颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-30 · 江苏省

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