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开心果火腿美味沙拉的做法

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开心果火腿美味沙拉

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开心果火腿蔬菜沙拉！太适合这个季节了，为了夏天可以穿上漂亮的裙子，姐妹们快来试试！参与活动: #美国开心果免费申请开启啦！快来享受开心果快乐食光吧~#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

开心果 100g

、

圣女果 12个

、

牛油果一个

、

羽衣甘蓝适量

、

西班牙火腿二片

、

橄榄油适量

、

黑胡椒适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材：开心果，西班牙火腿片，牛油果，羽衣甘蓝，圣女果。
步骤2/8 点击查看大图
开心果去壳后放入密食袋，擀面杖碾碎备用。
步骤3/8 点击查看大图
牛油果切块。
步骤4/8 点击查看大图
清洗干净的羽衣甘蓝去掉杆撕块后淋上适量橄榄油和盐、每一片都要按摩，这样处理过的羽衣甘蓝口感好。
步骤5/8 点击查看大图
放上牛油果。
步骤6/8 点击查看大图
放入一切两半的圣女果，加适量的盐和黑胡椒。
步骤7/8 点击查看大图
再加入碾碎的开心果。翻拌均匀。
最后一步点击查看大图
摆盘，火腿片随意的摆成花朵状。做法简单，加入了开心果美味爽口又饱腹，开吃吧！

小贴士

没有火腿片可以用培根或者三文鱼替代。蔬菜品种按自己喜好加减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-30 · 上海

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