黑木耳凉拌
黑木耳营养丰富， 适量食用黑木耳还能增强抗病能力， 凉拌黑木耳简单快捷，下饭。 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
1克
2克
10克
47
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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黑木耳冷水泡发，去杂质，洗净，沥干水。
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步骤2/5
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蒜头切碎，小米辣切圈圈，葱切细圈圈。
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步骤3/5
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用开水将黑木耳断生，放适量剁椒，蒜，小米辣，盐，老干妈拌均匀。
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步骤4/5
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放生抽，蚝油，麻油，陈醋拌均匀，腌制10分钟。
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最后一步
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洒上葱花，
黑木耳泡发，洗干净，用开水断生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-24 · 湖南
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